– 1 động tác kéo giãn từ 15 giây trở lên.
– Chỉ Thực hiện kéo giãn cơ không xoay khớp.
– Nên thực hiện ngay sau khi tập & thi đấu.
– Rất quan trọng giúp thả lỏng cơ thể phục hồi nhanh. Hạn chế đau nhức. Hạn chế chấn thương. Giúp trở lại tập luyện hiệu quả.
🎾Ưu Đãi Thêm : Cho mượn vợt tập đến hết khóa.
✌️Nhanh Tay đăng ký ngay để giữ chỗ và xếp nhóm.
#trannhutucoach #trannhututennis #trannhutuacademy#trannhutucoachyoutube #hoctenniscoban #daytenniscoban
#hocdanhtennisonline #sualoisaikhidanhtennis #daytennisgiare
#daytennistphcm #daytennisnangcao #daytennisuytin #hoctenniscaptoc#daytennisquavideo
▶Mọi người Like – Share – Subscribe. Để ủng hộ kênh & Bấm vào hinh cái chuông kế bên nút đăng ký để nhận thông báo video mới nhé.
👉Dạy Tennis – Học Tennis Cơ Bản & Nâng Cao.
✴️HLV nhiệt tình kinh nghiệm có bằng cấp và chứng nhận. Cấp 1 Quốc Gia VTF – ĐH TDTT.
🔶Tiêu chí của chúng tôi. Chuyên Nghiệp – Chất Lượng – Uy Tín. Là hàng đầu.
⭐Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hướng dẫn tập luyện tốt nhất.
▶️Facebook : https://www.facebook.com/trannhutuacademy
▶️Fanpage : https://www.facebook.com/trannhutuacademy1/
🌐Website : https://trannhutucoach.com/
🖥️Youtube : https://www.youtube.com/c/TrầnNhưTúAcademy/
📱Hotline & Zalo & Viber : 0937833844