All posts by adm

Tennis: Kỹ thuật bắt Volley trên lưới

Kỹ thuật bắt vô lê là một trong những kỹ thuật khó trong môn tennis. Cách cầm vợt: Các vận động viên nhà nghề và các vận động viên mới tập chơi nên cầm vợt cùng kiểu Eastern Forehand hay Eastern Backhand khi họ đánh vô lê. Bất chấp những lời nói qua lại, kết … Continue reading Tennis: Kỹ thuật bắt Volley trên lưới

Lớp Tennis sáng Thứ 7 Chủ Nhật Khu vực Thủ Đức, Bình Dương, Q.9, Q.2.

Khai giảng Lớp Tennis sáng Thứ 7 Chủ Nhật Khu vực Thủ Đức, Bình Dương, Quận 9, Quận 2.  Thầy Trần Như Tú đang huấn luyện cô học trò nhỏ tại sân tennis Đại Học Ngân Hàng TPHCM Chương trình cho mượn vợt tập đến hết khóa. Tư vấn mua dụng cụ tập luyện chất … Continue reading Lớp Tennis sáng Thứ 7 Chủ Nhật Khu vực Thủ Đức, Bình Dương, Q.9, Q.2.

Khai Giảng Lớp Tennis Khu Vực Quận Bình Thạnh

▶️Chương trình Tennis vui khỏe năng động dành cho mọi người. ▶️Chương trình cho mượn vợt tập đến hết khóa. Tư vấn hướng dẫn mua dụng cụ tập luyện tốt giá hợp lý. ▶️Huấn luyện theo nhóm hay cá nhân. Lớp Cơ Bản và Nâng Cao. ▶️Giáo trình chuẩn phù hợp cho từng lứa tuổi … Continue reading Khai Giảng Lớp Tennis Khu Vực Quận Bình Thạnh

3 Ways to Beat Prediabetes

According to diabetes.org, approximately 86 million American adults have prediabetes, and another 29.1 million have developed Type 1 or Type 2 diabetes. There is a long list of health complications associated with being diabetic, so it is imperative for those in a prediabetic state to take immediate action to prevent the onset of this disease.

Underestimating workout music

We brought you the t-shirt workout to help you carve the perfect torso. Now, we’re going one step further by bringing you the sleeveless t-shirt workout. This routine was designed to target the key muscles of your upper body that must look good if you’re going to dare go sleeveless: your biceps, delts, shoulders, and upper back.

Precautions: Don’t get carried away with inches

We brought you the t-shirt workout to help you carve the perfect torso. Now, we’re going one step further by bringing you the sleeveless t-shirt workout. This routine was designed to target the key muscles of your upper body that must look good if you’re going to dare go sleeveless: your biceps, delts, shoulders, and upper back.