All posts by adm
5 Vùng Chiến Thuật Nâng Cao | Phần Cuối
▶5 Vùng Chiến Thuật Cho Người Chơi Nâng Cao | Phần Cuối 1. Cách Thực Hiện Kỹ Thuật Approach Shot : https://youtu.be/eB2wbVmNebM 2. 5 Vùng Chiến Thuật Cho Người Chơi Nâng Cao | Phần 2 : https://youtu.be/ulEYaYSnHsg 3. 5 Vùng Chiến Thuật Cho Người Chơi Nâng Cao | Phần 1 : https://youtu.be/BMg2o9ur5iQ 4. 3 Vùng … Continue reading 5 Vùng Chiến Thuật Nâng Cao | Phần Cuối
5 Vùng Chiến Thuật Cho Người Chơi Nâng Cao | Phần 3
– Cám ơn các bạn đã nhiệt tình theo dõi ủng hộ chương trình hướng dẫn Tennis Oline trên kênh ” Trần Như Tú Academy ” – Phần 3 hướng dẫn bạn cách khắc phục lỗi hư trên vùng 2 và 1. Tạo hiệu quả tốt nhất cho bạn trong tình huống banh khó kết … Continue reading 5 Vùng Chiến Thuật Cho Người Chơi Nâng Cao | Phần 3
5 Vùng Chiến Thuật Cho Người Chơi Nâng Cao | Phần 2
✌️5 Vùng Chiến Thuật Cho Người Chơi Nâng Cao | Phần 2. – Phần 2 tiếp tục chúng ta di chuyển lên vùng số 3 và 2 để bắt đầu tăng lực và tấn công. – Video rất quan trọng và cần thiết cho các bạn chiến thắng đươc đối thủ trong những tình huống … Continue reading 5 Vùng Chiến Thuật Cho Người Chơi Nâng Cao | Phần 2
5 Vùng Chiến Thuật Dành Cho Người Chơi Nâng Cao | Phần 1
👉5 Vùng Chiến Thuật Dành Cho Người Chơi Nâng Cao | Phần 1. 🔹Phần này bạn sẽ được hướng dẫn cách đánh ở vùng 5 & 4 để đạt hiệu quả cao nhất. 🌎Link Youtube FullHD : https://youtu.be/BMg2o9ur5iQ ➡️Thấy hay các bạn hãy like – chia sẽ video cho bạn bè xem – bấm đăng ký … Continue reading 5 Vùng Chiến Thuật Dành Cho Người Chơi Nâng Cao | Phần 1
3 Vùng Chiến Thuật Cho Người Chơi Phong Trào | Phần 2
🔹Sau khi xem phần 1 chúng ta xem tiếp phần 2 để biết di chuyển lên vùng 1 2 phải làm gì. Khả năng của bạn hiện tại thì nên đánh như thế nào ở vùng đó. – Bấm vào link youtube phía dưới để xem phần 2 nha ⬇️
Vùng Chiến Thuật Là Gì | 3 Vùng Cơ Bản Cho Người Chơi Phong Trào | Phần 1
🔷Vùng Chiến Thuật Là Gì | 3 Vùng Cơ Bản Cho Người Chơi Phong Trào. – Sau khi tập cơ bản các kỹ thuật Tennis bạn ra chơi nhưng lại đánh không hiệu quả bị hư nhiều và thua nhiều. – Có nhiều nguyên nhân nhưng không biết được Vùng Chiến Thuật là một trong … Continue reading Vùng Chiến Thuật Là Gì | 3 Vùng Cơ Bản Cho Người Chơi Phong Trào | Phần 1
HỘI CHỨNG “CHIẾN BINH CUỐI TUẦN”- WEEKEND WARRIOR SYNDROME
👉Công việc bận rộn làm nhiều người không thể tập thể dục thể thao đều đặn trong tuần mà chỉ dồn sức tập luyện vào cuối tuần. Điều đó khiến họ có nhiều nguy cơ chấn thương. Nhà chuyên môn gọi đây là “hội chứng chiến binh ngày cuối tuần”. 🔹Thay vì cải thiện sức … Continue reading HỘI CHỨNG “CHIẾN BINH CUỐI TUẦN”- WEEKEND WARRIOR SYNDROME
Xử Lý Bị Chuột Rút Khi Chơi Thể Thao
Đây là tình trạng co rút cơ đột ngột gây đau khi đang vận động, kéo dài từ vài giây đến 15 phút, rất thường gặp trong tennis và các môn thể thao khác làm giảm phong độ hoặc phải bỏ chơi giữa chừng. Các vùng cơ thường bị chuột rút nhất là: cơ cẳng … Continue reading Xử Lý Bị Chuột Rút Khi Chơi Thể Thao
Khai Giảng Các Khóa Tennis Cơ Bản & Nâng Cao 8/2020
🔹Khai Giảng các lớp Tennis tháng 8/2020. 🕘Thời gian : Sáng Từ 6h đến 12h. Chiều Từ 14h đến 17h. Tối Từ 17h đến 22h. Các ngày 2-4-6 , 3-5-7 , Thứ 7 Chủ nhật. 1️⃣Giáo trình chuẩn phù hợp cho từng lứa tuổi và thể trạng sức khỏe của riêng từng cá nhân. 2️⃣Chương … Continue reading Khai Giảng Các Khóa Tennis Cơ Bản & Nâng Cao 8/2020
