Tay đấm Conor McGregor tập luyện điên cuồng 8 tiếng mỗi ngày, Usain Bolt ăn 1000 miếng gà viên chiên khi tham gia Thế Vận hội Bắc Kinh… Những nhà vô địch thể thao thế giới luôn có những cách rất riêng để gìn giữ phong độ đỉnh cao. Đàn ông và phụ nữ tiêu … Continue reading Dinh Dưỡng Của 7 Nhà Vô Địch Thế Giới
Images
Novak Djokovic & Chế Độ Dinh Dưỡng
Cùng với chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, thói quen tập luyện 14 tiếng mỗi ngày là một trong những yếu tố then chốt mang đến thành công cho tay vợt số 1 thế giới. Novak Djokovic là vận động viên quần vợt chuyên nghiệp người Serbia. Hiện tại anh là tay vợt … Continue reading Novak Djokovic & Chế Độ Dinh Dưỡng
Kỹ Thuật Giao Bóng Tennis: Triết Lý Đỉnh Cao Giao Bóng
Hầu hết các tay vợt Mỹ đều sở hữu những cú giao bóng hiệu quả. HLV Nick Bollettieri chia sẻ triết lý đỉnh cao mà rất thường thức, rằng không phải cứ giao bóng tốc độ cao mới là đỉnh cao. Triết lý: Cú pitch của bóng chày Bởi giao bóng là hoạt động của … Continue reading Kỹ Thuật Giao Bóng Tennis: Triết Lý Đỉnh Cao Giao Bóng
Kỹ Thuật Thuận Tay Tennis: Topspin Forehand
Từ 30 năm trước của Bjorn Borg tới hôm nay của Nadal và cả khả năng soán ngôi từ phía Djokovic trên sân đất nện trong tương lai đều có chung một bí quyết: topspin – những cú bóng xoáy. Chúng ta cùng khám phá và tự trang bị cho mình thứ vũ khí ấy … Continue reading Kỹ Thuật Thuận Tay Tennis: Topspin Forehand
Hướng Dẫn Cách Cầm Vợt Tennis Đúng Cách
Cách cầm vợt sẽ tạo nên một sự khác biệt lớn khi chơi tennis, vài gợi ý sau giúp bạn tự tin hơn mỗi khi ra sân: Tạo khoảng cách cầm vợt phù hợp giữa ngón tay đeo nhẫn và lòng bàn tay. Bạn dùng tay thuận nắm chắc vợt (bàn tay được đặt một … Continue reading Hướng Dẫn Cách Cầm Vợt Tennis Đúng Cách
Khai giảng Lớp Tennis ngày 2-4-6, 3-5-7, Thứ 7 Chủ Nhật Khu vực TPHCM
⚡Dạy Tennis – Học Tennis Cơ Bản & Nâng Cao Khu Vực Quận 1 – Quận 2 – Quận 3 – Quận 4 – Quận 5 – Quận 6 – Quận 7 – Quận 8 – Quận 9 – Quận 10 – Quận 11 – Quận 12 – Quận Bình Tân – Quận Tân Bình … Continue reading Khai giảng Lớp Tennis ngày 2-4-6, 3-5-7, Thứ 7 Chủ Nhật Khu vực TPHCM
Kỹ Thuật Tennis: Các Bước Để Có Cú Forehand Uy Lực
Tập luyện bài bản cú đánh thuận tay (forehand) sẽ giúp người chơi tennis trang bị vũ khí chủ đạo trong mọi cuộc chơi. Với người mới làm quen với tennis hạng phong trào, sau bài học đầu tiên làm quen với cây vợt và cách cầm vợt sẽ là những chỉ dẫn đầu tiên … Continue reading Kỹ Thuật Tennis: Các Bước Để Có Cú Forehand Uy Lực
Tennis: Kỹ thuật bắt Volley trên lưới
Kỹ thuật bắt vô lê là một trong những kỹ thuật khó trong môn tennis. Cách cầm vợt: Các vận động viên nhà nghề và các vận động viên mới tập chơi nên cầm vợt cùng kiểu Eastern Forehand hay Eastern Backhand khi họ đánh vô lê. Bất chấp những lời nói qua lại, kết … Continue reading Tennis: Kỹ thuật bắt Volley trên lưới
CLB Võ Thuật TT TDTT Q9
CLB Võ Thuật Taekwondo TT TDTT Q9 ĐC : 343 Lê Văn Việt P.Tăng Nhơn Phú A Q9 Tphcm (Đối diện chợ TNP A) -Nhận Học viên mới thường xuyên từ 6t trở lên . -Thời gian Lớp 2-4-6 17h30 19h30 .Lớp Thứ 7 Chủ Nhật 15h 17h .Đăng ký ngay tại lớp hay qua sdt. … Continue reading CLB Võ Thuật TT TDTT Q9
Lớp Tennis sáng Thứ 7 Chủ Nhật Khu vực Thủ Đức, Bình Dương, Q.9, Q.2.
Khai giảng Lớp Tennis sáng Thứ 7 Chủ Nhật Khu vực Thủ Đức, Bình Dương, Quận 9, Quận 2. Thầy Trần Như Tú đang huấn luyện cô học trò nhỏ tại sân tennis Đại Học Ngân Hàng TPHCM Chương trình cho mượn vợt tập đến hết khóa. Tư vấn mua dụng cụ tập luyện chất … Continue reading Lớp Tennis sáng Thứ 7 Chủ Nhật Khu vực Thủ Đức, Bình Dương, Q.9, Q.2.